Wat is de incubatietijd van griep, verkoudheid of bronchitis?

Uitgelicht: Tempo Complete Care

Het ideale zakdoekje bij verkoudheid

Nu kopen

De ene dag voel je je geweldig als je wakker wordt, beter dan ooit. En het volgende moment voel je die verstopte neus en zere keel aan komen sluipen. 

Hoewel het vaak voelt alsof de symptomen uit het niets komen, ben je meestal al een paar dagen voordat ze zichtbaar worden besmet. Dit is ook het geval bij bronchitis, griep en verkoudheid. De incubatietijd kan van persoon tot persoon verschillen, maar het is altijd handig om te begrijpen wat 'de norm' is als het om een ​​ziekte gaat. 

Dus, wat is een incubatietijd? Hoe snel kun je symptomen van verkoudheid, griep of bronchitis herkennen? En wat zijn eigenlijk precies de symptomen van deze ziekten? In dit artikel bespreken we de incubatieperiode van verkoudheid, griep en bronchitis, zodat je de volgende keer dat je je wat minder voelt beter kunt begrijpen dit werkt. 

Houd er rekening mee dat als je je zorgen maakt over je gezondheid, je altijd het beste met je huisarts kunt praten. 

Wat is ‘incubatietijd’? 

We gaan zo kijken naar de incubatie van verkoudheid, griep en bronchitis. Maar wat is incubatietijd? De betekenis is simpel! Eenvoudig gezegd is een incubatietijd de tijd tussen besmetting met een ziekte of infectie en het moment waarop deze ziekte uitbreekt¹ (dus wanneer de symptomen beginnen te verschijnen). In sommige gevallen kun je ook tijdens de incubatietijd al besmettelijk zijn. Dit kun je zelf natuurlijk niet voorspellen, dus maak je niet druk als je denkt dat je een vriend aangestoken hebt – iedereen wordt wel eens verkouden! 

De incubatietijd van verkoudheid en griep 

Nu je dit weet, gaan we kijken hoe jet zit met de incubatietijd als je verkouden wordt of griep krijgt. Deze twee ziekten kunnen vaak met elkaar worden verward, omdat hun symptomen behoorlijk op elkaar kunnen lijken. Maar hoewel ze vaak als hetzelfde worden beschouwd, zijn er in feite verschillen tussen griep en verkoudheid. 

Hier zijn enkele van de belangrijkste verschillen – en symptomen – als het gaat om de incubatie van griep en verkoudheid: 

• Verkoudheid. De incubatietijd van verkoudheid is gemiddeld twee tot drie dagen. In de meeste gevallen komen de symptomen, zoals niezen, een verstopte neus en een zere keel, geleidelijk opzetten.²   
• Griep. De incubatietijd van griep is vergelijkbaar: meestal een tot twee dagen, maar soms duurt het vier dagen tot je die gevreesde symptomen begint te voelen. In tegenstelling tot bij een verkoudheid komen griepsymptomen sneller opzetten en zijn ze vaak een stuk heftiger. Je krijgt waarschijnlijk te maken met dezelfde verkoudheidssymptomen, maar ook met koude rillingen, spierpijn, hoofdpijn, koorts en een ongemakkelijk gevoel in de borstkas (wat ongebruikelijk is bij een verkoudheid).³

Daar heb je het: het verschil tussen incubatietijden van het verkoudheidsvirus en het griepvirus, plus de symptomen die je waarschijnlijk zult ervaren. Ongeacht welke ziekte je oploopt, je niet lekker voelen is voor niemand leuk. Maar door de verschillen tussen beide te begrijpen, weet je beter hoe je het beste kunt herstellen! 

En vergeet niet dat je altijd contact moet opnemen met je huisarts of een andere zorgverlener als je vragen of zorgen hebt. Uiteindelijk zijn zij jouw aanspreekpunt als je medicijnen of andere behandelingen nodig hebt om je weer op de been te krijgen. 

De incubatietijd van bronchitis 

Nu je wat meer weet over de incubatieperiode van verkoudheid en griep, gaan we kijken wat de incubatietijd van bronchitis is. Maar voordat we het over de incubatietijd gaan hebben, leggen we eerst nog even uit wat bronchitis precies is. Bronchitis ontwikkelt zich vaak uit een verkoudheid of andere ontsteking van de luchtwegen, en is een ontsteking van de bekleding van de bronchiën, die de verbinding tussen je luchtpijp en de longen vormen.⁴ 

Helaas is bronchitis geen doorsnee hoest. Het is veel heviger dan een hoest die je kunt krijgen bij verkoudheid of griep en duurt meestal een paar weken. De incubatietijd is gewoonlijk vier tot zes dagen⁵, waarna je eerst last kunt krijgen van vermoeidheid, keelpijn, hoofdpijn en een loopneus. Dit zijn enkele van de meest voorkomende symptomen die je kunt verwachten na de incubatieperiode van bronchitis: 

• Zwaar hoesten 
• Piepende ademhaling 
• Slijmvorming (zogenaamde fluimen) 
• Verhoging of koorts 

Hoewel dit de meest voorkomende symptomen van bronchitis zijn, kunnen sommige mensen ernstiger ziek worden. Roep onmiddellijk medische hulp in als je deze symptomen ervaart:⁴

• Moeite met ademen 
• Meer dan 5 dagen koorts (38 graden of hoger) of koorts met koude rillingen  
• Hoest die langer dan vier weken aanhoudt  
• Langer dan een dag bloed ophoesten 

Herstellen na incubatie van verkoudheid, griep of bronchitis 

Nu je weet hoe je onderscheid kunt maken tussen de symptomen en incubatietijden van griep, verkoudheid en bronchitis, delen we graag een paar tips over hoe je je lichaam kunt helpen herstellen. Als je ernstige symptomen ervaart, je symptomen niet verbeteren of je bronchitis hebt  opgelopen, is het belangrijk om medische hulp in te roepen. Neem contact op met een medische professional zodat hij of zij je medicijnen of ander advies kan voorschrijven.

Om je herstel te ondersteunen, volgen hier enkele nuttige tips om je weer op de been te helpen nadat de symptomen van bronchitis, griep of verkoudheid zijn verschenen: 

• Probeer neus- en mondsprays om een eventuele zere keel en verstopte neus te verhelpen. Paracetamol kan helpen bij pijnklachten en koorts.^3,4 
• Drink veel vocht. Zorg ervoor dat je ook gehydrateerd blijft als je je misselijk voelt met water, thee, niet-gezoete sappen of andere gezonde alternatieven. 
• Rust uit! Een van de belangrijkste maatregelen die je kunt nemen wanneer je je ziek voelt, is voldoende rust nemen. Neem deze tijd om je favoriete televisieserie te kijken of een goed boek te lezen. Geef je lichaam voldoende tijd om zichzelf te genezen en volledig te herstellen, zodat je zo snel mogelijk je normale dagelijkse bezigheden kunt hervatten. 

Of het nou gaat om griep of verkoudheid – incubatietijden kunnen verschillen. Je kunt je nu beter geïnformeerd voelen en klaar om te handelen de volgende keer dat je je ziek begint te voelen. Rust goed uit en laat je lichaam herstellen wanneer de symptomen toeslaan, zodat jij je zo snel mogelijk weer op je best voelt. 

Bronnen: 

¹ Betekenis 'incubatietijd', Van Dale
² Verkoudheid, KNO
³ Wat is griep, Influenzastichting
⁴ Ik heb bronchitis, Thuisarts
⁵ Bronchitis, NHS