Waarom huilen mensen? 10 Oorzaken

Uitgelicht: Tempo Original tissueboxen

Tempo 3-in-1 zakdoeken: fluweelzacht, wasmachinebestendig en biologisch afbreekbaar.Recyclebare tissuedoos gemaakt van gerecycled papier

Nu kopen

Je kunt op het meest ongelegen moment zomaar in tranen uitbarsten. Soms voel je het aankomen en soms komt een huilbui als een complete verrassing. Maar hoe komt dit eigenlijk? Waarom huilen we van verdriet, van boosheid of van vermoeidheid?

Als je je afvraagt: ‘Ik moet huilen, maar ik weet niet waarom’, is het antwoord vaak dat je overweldigd bent door emotie. Huilen van geluk bijvoorbeeld, brengt je emoties weer in balans. Dit verklaart ook huilen van vermoeidheid: als je moe bent, wordt je vaak sneller overweldigd door je emoties. Bij mensen die snel huilen kan de oorzaak dus oververmoeidheid zijn. Hieronder lees je meer over deze reden, en over een aantal andere redenen, waarom we huilen.

1. Huilen van geluk

Laten we positief beginnen! Af en toe ervaar je een positieve emotie waarvan je tranen in je ogen krijgt. Huilen van geluk heeft vaak te maken met liefde en een persoonlijke band, bijvoorbeeld bij een bruiloft of de geboorte van een kind.

2. Opluchting

Dit is niet precies hetzelfde als tranen van blijdschap; vaak huil je als je een rustpunt bereikt na een periode van stress of tegenspoed. Als je een tijd lang onder veel emotionele druk hebt gestaan, kun je, juist zodra het probleem is opgelost, in tranen uitbarsten.

3. Stress

We hebben allemaal wel eens dat vreselijke gevoel gehad dat je zorgen zich maar blijven opstapelen, of het nou om werkdruk gaat, persoonlijke relaties of om grote veranderingen in je leven. Het goede nieuws is dat huilen door stress voor ontspanning en verlichting kan zorgen, waardoor je na afloop weer een stuk helderder kan denken.

4. Huilen van vermoeidheid 

Waarom huilen mensen onverwachts als ze moe zijn? Na een lange dag of een nacht slecht slapen, ben je extra gevoelig voor sterke emoties die voor tranen kunnen zorgen. Maak je dus geen zorgen als je ’s avonds laat thuiskomt van je werk, en een plaatje van een puppy in schattige sokjes tranen met tuiten veroorzaakt. Je moet gewoon even uitrusten!

5. Boosheid

Huilen uit woede kan voorkomen op de vervelendste momenten: tijdens een ruzie als je sterk wilt overkomen, of als je kalm probeert te blijven onder grote druk. Waarom huilen mensen als ze boos zijn? Boosheid en angst zijn met elkaar verbonden, en als je in gevaar bent zorgt huilen ervoor dat anderen je te hulp komen of overtuigt het de aanvaller dat jij geen bedreiging bent.

6. Pijn

Er zijn aanwijzingen dat huilen bij pijn door evolutie is ontstaan als een manier om om hulp te vragen. Op dezelfde manier dat baby’s huilen als er iets mis is, zorgt huilen bij pijn ervoor dat iedereen om je heen weet dat je hulp nodig hebt.

7. Gekwetste gevoelens

Je schaamt je misschien voor ongewenste tranen tijdens een ruzie, maar dat hoeft niet! Als een dierbare iets heeft gezegd of gedaan waardoor jij je verraden voelt, laat een huilbui hem of haar meteen zien dat hij of zij jouw ongemak serieus moet nemen. Waarom huilen we anders? Het is nu eenmaal een goede manier om een beetje sympathie te krijgen.

8. Teleurstelling

Teleurstelling is vaak een combinatie van boosheid en verdriet. Het is een krachtige emotie die opkomt als er niet aan je verwachtingen wordt voldaan. Teleurstelling wordt als zeer bedroevend ervaren, dus het is niet gek dat hier vaak tranen bij komen kijken.

9. Verdriet en verlies

Waarom huilen mensen? Verdriet is ongetwijfeld een van de bekendste oorzaken voor tranen. Hoewel huilen er niet voor zorgt dat je gevoelens meteen verdwijnen, zorgt het er wel voor dat je je uiteindelijk wat beter voelt. Net als bij andere oorzaken van huilen, kan ook huilen van verdriet ervoor zorgen dat anderen met je meeleven en je ondersteunen.

10. Meeleven

Moet je snel huilen? De oorzaak kan simpelweg zijn dat je veel met anderen meeleeft. Empathisch huilen – waarbij je de gevoelens van iemand anders deelt – kan voor gemengde gevoelens zorgen. Hoewel de situatie heel verdrietig kan zijn, is met iemand kunnen meeleven een geweldig onderdeel van de menselijke natuur. En het zorgt er ook voor dat tranen opwellen als we een film kijken.

Als je moet huilen maar je weet niet waarom, hoef je je dus geen zorgen te maken. Huilen is normaal, gezond en vaak verstandig – dus of je nu huilt van geluk of van frustratie, pak er een pakje zakdoekjes bij en schaam je niet.