Omgaan met een aanhoudende hoest

Uitgelicht: Tempo Original Zakdoekjes

Tempo 3-in-1 zakdoeken zijn fluweelzacht, wasmachinebestendig en biologisch afbreekbaar. Altijd bij de hand, in een ...

Nu kopen

Er is hoesten en er is aanhoudend hoesten. Zodra je weet wat die aanhoudende kriebelhoest veroorzaakt, kun je op zoek naar een remedie. In dit artikel kijken we naar veelvoorkomende oorzaken, leggen we uit wanneer je beter professioneel medisch advies kunt vragen, en geven we je een aantal simpele remedies tegen aanhoudende droge hoest.

Je hoest gaat niet weg: mogelijke oorzaken

Er zijn verschillende mogelijke redenen dat je hoest niet weggaat. Door bepaalde oorzaken uit te sluiten en met je huisarts te praten, kun je erachter komen wat er met je aan de hand is en op zoek gaan naar een goede remedie. Veelvoorkomende oorzaken voor aanhoudende hoest zijn bijvoorbeeld:

• Luchtweginfectie. Infecties duren soms een stuk langer dan je denkt. Als je hoest maar niet weggaat, kan een infectie in je luchtwegen de oorzaak zijn. Neem contact op met je huisarts als je dat nog niet gedaan hebt, en hij of zij kan je hierover adviseren.
• Virus. Na een verkoudheid of griepje kun je nog lang last hebben van verstopping in je neus, bijholtes en luchtwegen. Hierdoor kun je lang last blijven houden van hoesten en andere symptomen, zoals postnasale drip.
• Astma. Ademhalingsproblemen zoals astma kunnen zorgen voor een aanhoudende droge hoest. Vooral als je ’s nachts veel moet hoesten, kan astma de onderliggende oorzaak zijn.
• Refluxziekte. Dit is een andere medische aandoening die een aanhoudende hoest kan veroorzaken.

Je aanhoudende of droge hoest gaat niet weg? Naast bovenstaande medische aandoeningen zijn er nog een aantal oorzaken voor een aanhoudende hoest, namelijk:

• Allergie.
• Stress.
• Uitdroging.
• Roken.
• Medicatie.
• Te hoge of lage luchtvochtigheid.

Wanneer neem je contact op met de dokter?

Als het hoesten niet weggaat en je de oorzaak niet weet, is het belangrijk om even naar de huisarts te gaan, vooral als je ook last hebt van een van de volgende symptomen:

• Onverwacht gewichtsverlies.
• Bloed ophoesten.
• Duizeligheid, koorts of kortademigheid.
• Als je aanhoudende droge hoest of kriebelhoest na drie weken nog niet weg is.

Remedies tegen een aanhoudende hoest

Wat de oorzaak van je vervelende hoest ook is, er zijn verschillende remedies die kunnen helpen. Als je aanhoudende hoest wordt veroorzaakt door een medische aandoening, moet je altijd het advies van je dokter volgen. Is er een andere reden dat je droge hoest niet weggaat? Probeer dan het volgende:

• Drink meer. Vloeistof helpt niet alleen bij een droge en zere keel, maar verdunt ook het slijm, waardoor je er makkelijker vanaf komt.
• Ontspanningsoefeningen. Stress is niet goed voor je immuunsysteem en kan voor langdurig hoesten zorgen. Ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie en diep ademen kunnen precies zijn wat je nodig hebt.
• Honing en citroen. Dit bekende huismiddeltje kan goed helpen bij een aanhoudende kriebelhoest. Meng honing en citroensap met heet water voor een drankje dat je keelpijn en kriebelhoest verlicht: laat het wel even afkoelen voordat je het drinkt!
• Gebruik luchtfilters, luchtbevochtigers of luchtontvochtigers.
• Vermijd koude tocht.

Als het hoesten niet weggaat, is het erg belangrijk dat je achter de oorzaak komt. Let op je symptomen en praat eventueel met je huisarts, en probeer onze simpele remedies om die hoest te verlichten. Nu je een beter idee hebt van de mogelijke oorzaken, symptomen en remedies, kun je beter omgaan met die aanhoudende hoest en ben je er sneller weer vanaf.