Niezen als je zwanger bent: oorzaken en tips

Uitgelicht: Tempo Original tissueboxen

Tempo 3-in-1 zakdoeken: fluweelzacht, wasmachinebestendig en biologisch afbreekbaar.Recyclebare tissuedoos gemaakt van gerecycled papier

Nu kopen

Maak je geen zorgen als je zwanger bent en moet niezen. Veel niezen tijdens je zwangerschap is heel normaal en is niet gevaarlijk voor je baby. Er zijn een aantal verschillende redenen waarom zwanger niezen zo gebruikelijk is, van een lagere weerstand tot zwangerschapshormonen.

Is veel niezen tijdens de zwangerschap normaal?

Ja. Veel niezen als je zwanger bent kan een symptoom zijn van de aandoening zwangerschapsrhinitis. Rhinitis is een irritatie aan de binnenkant van je neus en kan verschillende externe en interne oorzaken hebben. De symptomen lijken op die van een verkoudheid, inclusief een verstopte neus en niezen. Zwangerschapshormonen en een hogere bloeddruk tijdens je zwangerschap kunnen rhinitis veroorzaken.

Als je zwanger bent kan niezen ook komen doordat je vaker verkouden bent. Tijdens je zwangerschap is je immuunsysteem een stuk zwakker. Het zwakkere immuunsysteem zorgt ervoor dat je lichaam niet denkt dat je ongeboren baby een virus of andere ongewenste indringer is. Hoewel het je baby veilig houdt, zorgt dit er wel voor dat jij makkelijker kou vat.

Is niezen tijdens de zwangerschap gevaarlijk voor mijn baby?

Als je bang bent dat de kracht van het niezen gevaarlijk is voor je baby, hoef je je geen zorgen te maken! Zwanger zijn en niezen heeft geen invloed op de gezondheid of groei van je baby. Een verkoudheid tijdens je zwangerschap kan ook geen kwaad; het is alleen niet leuk voor jou als je negen maanden lang zit te niezen en snuiten! Als je je partner, vrienden of collega’s ziet niezen, geef dan een pakje zakdoekjes door als een niet zo subtiele hint om hun ziektekiemen bij je vandaan te houden. 

Als je denkt dat je griep hebt, hoge koorts of een andere ziekte die ernstiger is dan een verkoudheid, kunnen er wel risico’s aanwezig zijn. Ga dan zo snel mogelijk even naar je huisarts.

Wat als ik pijn in mijn onderbuik heb bij hoesten en niezen?

Soms doet niezen als je zwanger bent pijn, maar dit betekent niet dat er iets fout zit. Bij het niezen pijn in je onderbuik krijgen komt meestal doordat hoesten en niezen de ligamenten rond je baarmoeder onder druk zetten. Deze weefsels zijn al uitgerekt tijdens je zwangerschap, waardoor deze extra druk pijn kan doen. Hoewel dit erg vervelend kan zijn, is niezen tijdens de zwangerschap niet gevaarlijk.

Als de pijn die je ervaart erg hevig is of langer dan een paar seconden blijft hangen na het niezen, kun je beter meteen contact opnemen met je huisarts.

Bij het niezen heb ik pijn in mijn onderbuik: ben ik zwanger?

Als je voordat je dit artikel las nog niet dacht dat je zwanger was, wacht dan nog maar even voordat je dat boek met babynamen koopt. Hoewel niezen als je zwanger bent pijn kan doen, betekent buikpijn bij het niezen niet meteen dat je zwanger bent. Er kunnen namelijk heel veel andere redenen zijn voor pijn in je onderbuik bij hoesten en niezen. Als je toch denkt dat je zwanger bent, is het belangrijk om meteen een zwangerschapstest te doen en bij je huisarts langs te gaan.

Als je veel moet niezen door een verkoudheid of een allergie, kun je spierpijn in je buikspieren krijgen. Ook als je een andere reden voor je buikpijn hebt, kan de kracht van het niezen of hoesten deze pijn erger maken. Heb je ernstige of langdurige buikpijn, neem dan contact op met je huisarts om de oorzaak te vinden.

Tenslotte zijn hier een aantal zaken om in gedachten te houden wat betreft niezen en zwangerschap:

• Praat met je huisarts of verloskundige voordat je medicijnen inneemt, om er zeker van te zijn dat ze veilig zijn tijdens je zwangerschap.
• Vraag een medische professional of je een griepprik nodig hebt om jou en je baby te beschermen tijdens het griepseizoen.
• Gebruik ’s nachts een luchtbevochtiger om de slijmvliezen in je neus vochtig te houden (en minder te moeten niezen).
• Draag een ‘niesoverlevingspakket’ bij je: neusspray, zakdoekjes en een flesje water. 
• Praat met je huisarts als je je zorgen maakt over een aspect van je zwangerschap.
• Maak je geen zorgen. Veel niezen tijdens je zwangerschap is heel normaal en meestal compleet ongevaarlijk.