Last van droge ogen: symptomen en oorzaken

Uitgelicht: Tempo Original Zakdoekjes

Tempo 3-in-1 zakdoeken zijn fluweelzacht, wasmachinebestendig en biologisch afbreekbaar. Altijd bij de hand, in een ...

Nu kopen

Er zijn veel mogelijke oorzaken voor droge, geïrriteerde ogen, maar wat de oorzaak ook is, er zijn genoeg dingen die je kunt doen om je beter te voelen. Waarom je last hebt van droge ogen is misschien niet meteen duidelijk, maar we geven je graag de mogelijke oorzaken en tips om je klachten in de toekomst te voorkomen.

Waarom droge ogen?

Voordat we kijken naar de symptomen van droge ogen en hoe je ze kunt voorkomen en verlichten, is het belangrijk om naar de mogelijke oorzaken te kijken. Dit zijn veelvoorkomende redenen voor je droge ogen:

• Leeftijd. Als je ouder bent, is de kans groter dat je last krijgt van droge ogen.
• Schermen. Lang tv kijken of naar je telefoon of computer staren, kan na verloop van tijd je ogen uitdrogen.
• Airconditioning en/of verwarming.
• Het weer. Kou, wind en droge hitte kunnen allemaal voor oogirritatie zorgen.
• Contactlenzen.
• Alcohol en roken.
• Vermoeidheid.
• Medische condities. Bepaalde condities en medicijnen kunnen droge ogen veroorzaken; vraag medisch advies als je je zorgen maakt.

Droge ogen: symptomen

Of het nu om pijn of jeuk gaat, de symptomen van droge ogen kunnen erg vervelend zijn. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Rode en/of pijnlijke ogen.
• Een krassend of jeukend gevoel.
• Wazig zien.
• Gevoeligheid voor licht.
• Tranende ogen. Droge ogen kunnen soms voor extra tranen zorgen, omdat je lichaam die droge sensatie tegen probeert te gaan.

Droge, geïrriteerde ogen verlichten

Als je last hebt van droge ogen, wil je natuurlijk weten hoe je je klachten kunt verminderen. Deze twee tips kunnen verlichting geven:

1. Koude kompressen. Leg ze over je ogen en de kou zal je klachten verlichten.
2. Oogdruppels. Vrij verkrijgbare oogdruppels houden je ogen vochtig als je ogen zelf niet genoeg tranen produceren.

Voorkom droge ogen

Je weet nu een aantal dingen die je kunt doen om minder last te hebben van je droge, geïrriteerde ogen, maar zoals bij de meeste klachten, is voorkomen nog altijd beter dan genezen. Dat lukt misschien niet helemaal, maar de volgende tips kunnen je een eind op weg helpen:

• Zorg voor voldoende nachtrust.
• Neem regelmatig pauze als je veel werkt of ontspant voor een scherm.
• Laat je ogen uitrusten als je normaal gesproken contactlenzen draagt door vaker voor je bril te kiezen.
• Gebruik thuis een luchtbevochtiger.
• Houd je ogen goed schoon.
• Stop met roken en drink alcohol met mate.

Zoals altijd kun je beter even contact opnemen met je huisarts als je je ergens zorgen om maakt. Nu je weet hoe je je klachten kunt verlichten en verdere irritatie kunt voorkomen, kun je actie ondernemen zodra je weer last hebt van droge ogen.