Come si prende il raffreddore e come evitarne la diffusione

Raccomandiamo: Tempo Fazzoletti Complete Care: fazzoletti balsamici

Il fazzoletto ideale in caso di raffreddore grazie a una doppia azione balsamica. È il ...

Compra ora

Cosa c'è di peggio che prendere un raffreddore o un'influenza? Purtroppo, una volta che in famiglia qualcuno si ammala, ben presto tutti i membri possono diventare delle vittime! Nel caso di influenza e/o raffreddore, il contagio è altamente probabile. Quindi ti spiegheremo come si prende il raffreddore o l’influenza e come prevenire la diffusione di germi in famiglia. Che tu abbia il raffreddore o l'influenza, i modi migliori per impedirne la diffusione sono gli stessi. Dai un'occhiata ai nostri consigli per prevenire queste malattie.

Il raffreddore come si prende?

Semplicemente tramite la trasmissione di virus, che avviene prevalentemente per via aerea e si diffonde rapidamente e facilmente attraverso le goccioline di saliva che la persona infetta emette tossendo, starnutendo o parlando, soprattutto negli ambienti affollati e chiusi. La trasmissione avviene anche per contatto diretto con persone infette oppure condividendo utensili o oggetti, dato che il virus dell’influenza può persistere molto a lungo.

Diffusione del raffreddore: il contagio

E il raffreddore quando è contagioso? Il rischio di contagio è maggiore nei primi 2-3 giorni di malattia e talvolta le persone infette contagiano fino a 10 giorni dopo.¹ Durante questo periodo, ci sono alcuni accorgimenti che puoi prendere per evitare il contagio e fermare la diffusione dell’influenza e del virus del raffreddore. Ecco sei consigli per prevenire il raffreddore:

• Lava le mani regolarmente. 
• Starnutisci/tossisci in un fazzoletto. 
• Getta immediatamente i fazzoletti usati. 
• Mantieni le superfici pulite. 
• Non condividere asciugamani o tazze. 
• Arieggia regolarmente le stanze dove soggiorni. 

Tossire e starnutire in un fazzoletto e gettarlo immediatamente, si riferisce specificamente alla persona con il raffreddore (o a chi lo assiste). Ma tutti gli altri consigli sono utili anche per tutti gli altri.

Come prevenire la diffusione dell'influenza: lava le mani

Mantenere le mani pulite è il passo più importante per prevenire la diffusione di influenze e raffreddori. Usa acqua calda e sapone per lavarti accuratamente le mani quando sei malato o stai accudendo qualcuno che sta male. Altrimenti quei germi si trasferiranno sulle maniglie delle porte, sul telecomando o sul campanello della porta. Inoltre, ricorda di non toccarti occhi, naso e bocca se sei stato a contatto con una persona malata e non ti sei potuto lavare le mani.

Ferma la diffusione dei virus influenzali: starnutisci o tossisci in un fazzoletto

Il modo migliore per tenere lontani i germi dalle mani, in primo luogo, è usare i fazzoletti quando hai bisogno di tossire o starnutire. Questo aiuta a intrappolare i germi e impedisce che vengano rilasciati nell'aria. È anche importante gettare i fazzoletti usati il ​​prima possibile.

Se non hai un fazzoletto a portata di mano, usa l'incavo del gomito, anziché la mano. Meglio ancora, tieni a portata di mano un pacchetto di fazzoletti morbidi, come Tempo Complete Care, con te ovunque tu vada.

Come prevenire la diffusione dei germi: pulisci le superfici

Anche se cerchi di eliminare i germi dalle tue mani, inevitabilmente ne rimarranno pochi qua o là che potrebbero trasferirsi su altre superfici. Ecco perché è più importante che mai mantenere pulite le superfici quando hai il raffreddore, il contagio, infatti, è più facile di quel che pensi.

Oltre alla solita lista, come il tavolo da pranzo e i ripiani della cucina, aggiungi maniglie delle porte e interruttori della luce alla tua routine di pulizia. È lì che molti germi si annidano e poi si diffondono.

Come prevenire la diffusione dell'influenza: non condividere oggetti domestici

In questo caso, la condivisione è assolutamente preoccupante, poiché il raffreddore si attacca tramite la diffusione di germi! Cerca di evitare di condividere asciugamani e altri oggetti domestici, come tazze e bicchieri, quando qualcuno ha il raffreddore.

Se in casa ci sono dei bambini e uno di loro ha l’influenza, l’ideale è che stiano in camere separate, per giocare, dormire, mangiare e che i giocattoli vengano lavati regolarmente.

Come prevenire il raffreddore: arieggiare regolarmente le stanze dove si soggiorna

Durante la giornata è importante aprire le finestre per favorire il ricambio d’aria necessario per disperdere polveri e microbi e ridurre il rischio di infezioni.² I luoghi chiusi possono essere un crocevia di germi, infatti, basta uno starnuto per immettere nell’aria il virus del raffreddore e favorire, così, facilmente il suo ingresso nel corpo degli altri membri della famiglia.

Con questi consigli puoi fare del tuo meglio per contenere i germi quando qualcuno della famiglia prende la temuta influenza. Ora che sai come si trasmette il raffreddore, puoi adottare queste misure per limitare la diffusione di germi ai tuoi cari.

Sources: 

¹ Raffreddore, ISSalute
² Come proteggersi dal freddo: Guide per la prevenzione, Centro Nazionale Prevenzione e Controllo Malattie