Come combattere il sudore della fronte

Raccomandiamo: Tempo Fazzoletti 3-in-1: resistenti e biodegradabili

I nuovi fazzoletti Tempo 3-in-1 sono più morbidi di sempre*, biodegradabili e resistenti in lavatrice. ...

Compra ora

Passarsi la mano sulla fronte sudata è generalmente visto come il segno di un lavoro complicato appena terminato. Ma nonostante tu possa considerare la fronte sudata come una medaglia d’onore, alle volte ci sono momenti in cui vorresti semplicemente apparire calmo e ordinato.

Continuate a leggere per scoprire come combattere la pelle lucida.

Fronte unta o fronte sudata?

Sudore in viso e fronte umida potrebbero essere il risultato di sebo in eccesso o di semplice sudore della fronte, ma come capire la differenza?

Se sei incline alla sudorazione della fronte, probabilmente scoprirai che la fronte diventa umida dopo lo sforzo fisico o il surriscaldamento dovuto ad una situazione che ti mette in agitazione. Evitare che ciò accada è impossibile, ma puoi superare qualunque sensazione di imbarazzo portando sempre con te un fazzoletto per asciugare velocemente il sudore.

Se invece l’eccessiva sudorazione della fronte non è causata dal caldo o dall’agitazione, allora potrebbe trattarsi di sebo o pelle oleosa piuttosto che sudore. Gli oli naturali della pelle fanno bene al viso e lo proteggono da sostanze esterne, ma una quantità eccessiva può essere un problema.

Fronte unta: rimedi per ridurne gli effetti

• Bevi più acqua. Se la pelle è disidratata, il corpo produrrà più sebo facendo apparire la fronte unta.
• Per lo stesso motivo, evita prodotti che rendono la pelle secca. Nonostante possa sembrare il metodo più efficace contro il sudore in viso, lavare la pelle con prodotti troppo aggressivi o saponi per pelli grasse farà in modo che la pelle produca, di conseguenza, più sebo. Insomma, è la storia del gatto che si morde la coda.
• Riduci il consumo di latte e derivati. Non serve eliminare latte e formaggio del tutto, ma ricorda che latte e derivati contribuiscono in maniera significativa all’aumento di sebo sulla pelle.

Che si tratti di sebo o sudore sulla fronte, è probabile che tu ti senta più a disagio quando sei fuori casa. Porta sempre con te un pacchetto di fazzoletti per asciugare la fronte in un batter d’occhio.

Sudore in viso: rimedi che aiutano a ridurre la sudorazione

Non c’è una formula magica per bloccare il sudore dalla fronte. Sudare è una naturale funzione del corpo che aiuta a mantenere la temperatura costante e quindi non va eliminata del tutto. Scopri piuttosto come evitare un’eccessiva sudorazione della fronte:

• Fai attività fisica regolarmente. È più probabile che tu possa sudare dopo un leggero sforzo, come salire una rampa di scale o correre dietro all’autobus, se non sei abituato a svolgere una regolare attività fisica. Più sei in forma, meno sudi (senza contare anche gli innumerevoli benefici per la tua salute!)
• Indossa tessuti naturali e traspiranti. Tessuti come il cotone lasciano respirare la pelle, riducendo il problema di un surriscaldamento e aiutando quindi a diminuire la sudorazione della fronte e del resto del corpo.
• Evita cibi speziati e caffeina. Alcuni cibi ci portano a sudare più di altri. La caffeina stimola le ghiandole dell’adrenalina causando maggiore sudorazione, mentre i cibi speziati hanno lo stesso effetto in quanto aumentano la temperatura corporea. Se sei incline ad avere una fronte unta e sudata, pensaci due volte prima di addentare quel peperoncino!
• Chiedi consiglio al tuo medico. Se hai notato un’eccessiva sudorazione della fronte, potrebbe trattarsi di un disturbo più grave. Chiedi consiglio al tuo medico per scoprire i trattamenti a tua disposizione.

La fronte sudata è una di quelle cose che noti più degli altri, perciò presta attenzione al tuo stile di vita e scopri quali accorgimenti adottare per ridurre il problema. E ricorda di portare sempre con te un pacchetto di fazzoletti per asciugare la fronte in un attimo e apparire sempre al tuo meglio.