Come adottare uno stile di vita sostenibile in 5 passi  

Molte persone aspirano a uno stile di vita ecosostenibile e mirano a ridurre gli sprechi, ma cosa significa esattamente adottare uno stile di vita sostenibile e quali cambiamenti possiamo apportare nel nostro quotidiano per ridurre l’impatto ambientale e vivere in modo più ecologico? 

Vivere in modo sostenibile: cosa si intende per “stile di vita sostenibile”? 

Iniziamo col definire cosa si intende per stila di vita ecosostenibile (o semplicemente sostenibile). In breve, vivere in modo sostenibile significa ridurre gli sprechi e l’utilizzo delle risorse naturali attraverso cambiamenti positivi che contribuiscono a ridurre il nostro impatto ambientale, nonché comportamenti per salvare il pianeta che siano ecocompatibili con il vivere sostenibile.  

Perché è importante vivere in modo sostenibile? 

Il vivere green è una filosofia di vita fondamentale. Dovremmo tutti imparare a essere più sostenibili per ridurre al minimo i danni già causati al nostro pianeta. Inoltre, è importante adottare uno stile di vita ecosostenibile perché i cambiamenti climatici¹ (cambiamenti a lungo termine della temperatura e delle condizioni metereologiche) possono portare a gravi conseguenze, come l’innalzamento dei livelli dei mari, siccità, inondazioni, tempeste e lo scioglimento dei ghiacciai. 

Anche se i cambiamenti climatici possono essere attribuiti a cause naturali come le eruzioni vulcaniche, il maggior effetto sul clima è ad opera degli esseri umani e dei loro atteggiamenti poco inclini a difendere il pianeta. Ecco perché adottare un diverso stile di vita, compatibile con il vivere sostenibile, è oggi più importante che mai. 

Come essere più sostenibili nella vita di tutti i giorni 

Per avere uno stile di vita sostenibile ci sono 5 aree in cui è possibile apportare delle piccole modifiche alle nostre abitudini. Alcuni esempi che possono aiutarci a vivere in modo sostenibile: 

• Adottare un’alimentazione sostenibile 
• Ridurre gli sprechi  
• Ridurre i consumi energetici 
• Scegliere mezzi di trasporto ecologici 
• Scegliere prodotti green e sostenibili 

Continua la lettura per scoprire ciascuno di questi punti nel dettaglio. 

Adottare un’alimentazione sostenibile 

L’alimentazione ha un grande impatto sul pianeta e sulla sostenibilità². Di seguito, elenchiamo alcuni accorgimenti da adottare per un’alimentazione sostenibile: 

• Adotta una dieta vegana. Se non riesci a fare un cambio drastico e passare a una dieta vegetariana o vegana, prova quanto meno a ridurre il consumo di carne, latticini e altri derivati animali, che sono più dannosi per l’ambiente rispetto ad altri alimenti. 
• Compra e mangia prodotti locali. Scegliere cibi e alimenti di produzione locale riduce le emissioni per il trasporto rendendoli, di conseguenza, più sostenibili. 
• Acquista e consuma solo prodotti di stagione. Mangiare prodotti di stagione ti permetterà di trovare alimenti locali e che non richiedono coltivazioni intensive. 

Ridurre gli sprechi e i rifiuti per vivere in modo sostenibile 

Se vuoi adottare uno stile di vita sostenibile, è importante imparare a ridurre gli sprechi e la quantità di rifiuti prodotta ogni giorno. Tieni presente le tre R della sostenibilità: Riduci, Riusa e Ricicla. Compra di meno e solo ciò che ti serve, riutilizza o dai nuova vita a oggetti non più utili al loro scopo e ricicla tutto ciò che si può riciclare.  

Inoltre, se vuoi ridurre l’impatto ambientale, puoi: 

• Ridurre gli sprechi di cibo. Controlla ciò che hai in casa, prepara un piano alimentare settimanale, così da comprare solo ciò che serve, fai una lista della spesa mirata, utilizza gli scarti per ricette gustose e butta ciò che non è commestibile nel compost.  
• Ridurre lo spreco d'acqua. Fai docce veloci e non utilizzare la vasca da bagno, chiudi il rubinetto quando ti lavi i denti o mentre insaponi le mani, raccogli l’acqua piovana per innaffiare le piante d’appartamento e usa la lavatrice solo a pieno carico e a basse temperature.
• Ridurre ciò che getti nel bidone della spazzatura. Impara a riparare gli oggetti difettosi invece di sostituirli. Apprendi come rammendare i vestiti e a riutilizzare i mobili.

Come essere più sostenibile? Riducendo i consumi energetici 

Le scelte sostenibili passano anche attraverso il consumo di energia.  

Per ridurre gli sprechi e i consumi energetici puoi: 

• Cambiare fornitore energetico. Passa a un fornitore che utilizzi energia rinnovabile e pulita al 100%. 
• Installare un adeguato sistema di isolamento termico. Così eviterai gli sprechi e avrai un riscaldamento più efficiente. 
• Scollegare i dispositivi elettrici. Scollega le prese quando non sono in uso. 
• Spegnere le luci. Spegni tutte le luci quando non servono. 
• Utilizzare lampadine a LED. Scegli lampadine a LED anziché alogene. 
• Ridurre l’uso di elettrodomestici. Ad esempio, potresti spazzare a terra usando una scopa e una paletta invece dell’aspirapolvere. 

Scegli mezzi di trasporto green se vuoi vivere in modo sostenibile 

Possiamo adottare uno stile di vita ecosostenibile cambiando i nostri mezzi di trasporto?  

• Se vuoi ridurre la tua impronta ecologica: 
• Usa l’auto solo quando ne hai veramente bisogno. 
• Preferisci i mezzi di trasporto pubblico. 
• Scegli vacanze locali ed evita di prendere l’aereo troppo spesso in un anno. 
• Vai in bicicletta o a piedi. 

Come ridurre l’impatto ambientale e vivere in modo ecologico? Scegliendo prodotti sostenibili  

Tutti i prodotti che utilizziamo hanno un impatto sull'ambiente, dal design all'imballaggio, al trasporto. Ecco come acquistare i giusti prodotti per uno stile di vita ecosostenibile: 

• Scegli i prodotti di aziende che si impegnano ad essere più sostenibili. 
• Opta per prodotti protetti da imballaggi riciclabili e realizzati con materiali riciclati. 
• Usa solo ciò di cui hai bisogno, scegliendo le quantità appropriate. 
• Scegli prodotti più sostenibili laddove possibile, ad esempio prodotti con un'impronta ecologica inferiore. 

Tempo e la sostenibilità 

Noi di Tempo, lavoriamo sodo per ridurre il nostro impatto ambientale e per aiutare le persone ad adottare uno stile di vita sostenibile. La nostra azienda investe nella ricerca e nell’innovazione dei prodotti, nel confezionamento e nel modo in cui produciamo e consegniamo la merce ai negozi. 

Il nostro impegno è quello di rendere i nostri imballaggi riciclabili al 100% e stiamo lavorando per fare in modo di utilizzare l’85% di materiali rinnovabili o riciclati entro il 2025. Per quanto riguarda l’uso di energia, Tempo ha come obiettivo quello di ridurre le emissioni di gas serra durante la produzione del 25% entro il 2030. Ciò contribuirà ulteriormente a ridurre la nostra impronta ecologica. 

Adesso sai come adottare uno stile di vita sostenibile con piccoli gesti quotidiani e come ridurre gli sprechi e il tuo impatto ambientale. Vivere in modo sostenibile è fondamentale per prendersi cura del pianeta e delle persone che lo abitano, incluso te e i tuoi cari. 

Fonti e spunti: 

^{1 Commissione Europea sull’energia, i cambiamenti climatici e l’ambiente - Le cause dei cambiamenti climatici} 

^{2  WWF - Food for future}