Immunbooster Rezepte

Erfrischender Cocktail mit Erdbeeren und Zitronensaft.

Sommerlicher, farbenfroher Salat mit Zitrusfrüchten, Avocado und Pecorino

Melonensalat mit Gurke, Rucola und schmackhaften Oliven

Lachsfilet mit Matcha-Reis und Chili-Gurken-Salat: Eine köstliche Kombination aus zartem Lachsfilet, aromatischem Matcha-Reis und einem erfrischenden Salat.

Jetzt zum Selbermachen: immunstärkende Kräuterbonbons mit viel Vitamin C

Schon mal Bonbons selbst gemacht? Hausgemachte Ingwer-Kurkuma-Bonbons sind ganz schnell gemacht und so lecker!

Jetzt unser Rezept für eine Spargel-Linsensuppe mit Zitronengras und Pfefferminzöl ausprobieren. So bleibst du fit & gesund und schmeckst auch noch gut!

Dieses leichte Kohlrabi-Suppe-Rezept mit Senf und Knoblauch schmeckt nicht nur wunderbar, sondern kann auch das Immunsystem unterstützen.

Mit diesem leckeren Spinat-Salat auf Bohnenpüree mit Fetakäse und Heidelbeeren bringst du frischen Wind auf den Teller. Jetzt ausprobieren und genießen!

Genieße diese gesunde und leckere Suppe aus Erbsen und Matcha. Super einfach zu machen! Probiere sie direkt aus!

Unser Rezept für einen gesunden bunten Gemüsesalat mit Lachs. Dazu dann noch das Meerrettich-Zitronendressing und der Frühling kann kommen!

Kurze Stärkung gefällig? Diese Energy Balls mit Himbeeren versorgen dich wieder mit ausreichend Energie und das komplett ohne extra Zucker!

Die Red Cabbage Rolls aus Rotkohl und Möhren sind im Zusammenspiel mit dem Rote-Bete-Mayo Dip ein super gesundes und leckeres Festmahl!

Dieses leckere Rezept aus Rote Bete, Orangen und gebratenem Halloumi Käse ist eine super vegetarische Alternative zum italienischen Klassiker!

Unser Rezept für Vegane Ingwer-Dinkel-Cookies bringen Abwechslung in den Naschschrank für Zuhause oder für den Besuch bei Freunden.

Mit unserem Beet Root Latte Rezept kannst du dir ganz einfach eine gesunde pinke Alternative zum Latte Macchiato zaubern.

Dieser schmackhafte Kürbis-Dinkel-Flammkuchen mit Apfel und roter Zwiebel ist der perfekte Immunbooster für den Herbst. Jetzt Selbermachen!

Perfekt für die kalte Jahreszeit haben wir euch hier ein Rezept für eine Winterbowl, die von innen wärmt und dazu auch noch lecker schmeckt

Dieser gesunde Sauerkrautpuffer mit Kartoffeln & Radieschen-Schmand ist nicht nur besonders schmackhaft sondern auch gesund. Jetzt Selbermachen!

Möhren und Ingwer kombiniert mit Limette und Erdnussbutter sorgt für einen unvergleichlichen Geschmack in jedem Salat. Jetzt probieren!

Probiere unser Rezept für einen leckeren Chia-Pudding mit Kiwi, Apfel und Banane und genieße den fruchtig-frischen Geschmack!

Der Brotsalat mit Paprika nach griechischer Art ist eine feine Alternative zu herkömmlichen Salaten und gesund ist er auch noch. Jetzt selber machen!

Kokosjoghurt gemixt mit Mango, Passionsfrucht und Vanille bringt dir die richtige Erfrischung für den Sommer! Jetzt selber machen!

Du brauchst ein sommerliches Erfrischungsgetränk? Dann probiere doch jetzt unser Pink Switchel Rezept. Nicht nur lecker, sondern auch noch gesund!

Probiere jetzt unser Rezept für einen Quinoasalat mit Himbeeren und Radieschen. Damit hältst du dich fit & gesund und lecker ist er auch noch!

Dieses Immun-Booster Porridge ist der perfekte Start in einen erfolgreichen Tag!

Die orientalische Tomatensuppe bringt Urlaubsgefühle in deine Küche und ist gleichzeitig ein echter Immunbooster!

In dieser Green Spring Bowl stecken viele Vitamine, die du für ein starkes Immunsystem brauchst!

Dieser Honigessig ist ein echter Immunbooster! Erfahre hier mehr über die Zutaten und die Zubereitung.

Das perfekte Rezept für die Spargel-Saison mit nur 30 Minuten Vorbereitungszeit!

Dies nährstoffreichen Spinat-Pfannkuchen begeistern die ganze Familie!

Smoothie mit Apfel, Banane und Kiwi

Schnelles Kimchi

Yellow-Smoothie-Bowl

Grünkohlsalat mit weißen Bohnen und Granatapfel

Frischer Immunbooster: Rote Bete-Himbeer-Ingwer-Shot

Der leckere Immunbooster in der Tasse

Koche dir jetzt eine leckere und Nährstoffbombe und booste dein Immunsystem

Lass dich an kühlen Herbsttagen von der leckeren Erdnuss-Suppe mit Miso aufwährmen

Hummus Dip mit roter Beete - super geeignet als schneller Snack zwischendurch

Kurkuma Limo - Schnell gemacht, super-frisch und lecker

Grüne Gazpacho mit Erbse und Staudensellerie - der Kick für ein Immunsystem

Welche Nahrungsmittel stärken das Immunsystem? Hier findest du 5 der besten Lebensmittel, um deine Abwehrkräfte zu boostern.

Fruchtiger Wasserkefir, perfekt für den Sommer. Die im Kefir enthaltenen Probiotika fördern ein gesundes Immunsystem und stärken den Körper für die Abwehr von Erkrankungen.

Leckere Fenchel-Lauch-Suppe mit Apfel - schnell und einfach zubereitet

Sushi mal anders! Einfach als Bowl mit Avocado und Lachs zubereiten. Dazu noch ein leckerer Wasabi Dip und der Sushi Abend kann beginnen!

Probiere diesen Ananas-Kokos-Cocktail, der alkoholfrei und damit total im Trend ist.

Kleiner Drink, große Wirkung – unser Jamu-Wellness-Shot mit Ingwer, Kurkuma, Honig und Limetten. Probiere das Rezept einfach mal aus!

Die Kombination von Grillkäse mit Radicchio, Granatapfel und Mandel ergibt eine echte Power-Mahlzeit: gesund und lecker zugleich!

Unsere Cookies mit Erdnussbutter und crunchy Erdnüssen werden ausschließlich mit dem Fruchtfleisch von Datteln gesüßt. Jetzt ausprobieren!

Leckerer und gesunder Superfood-Power-Riegel zum Selbermachen. Ohne zusätzlichen Zucker. Jetzt ausprobieren!

Unser grünes Curry-Rezept bietet viele, köstliche Aromen und Zutaten, die dem Immunsystem richtig guttun können.

Ist Hühnersuppe gesund und hilft sie wirklich bei Erkältung? Wir geben Antworten und verraten ein schnelles Rezept für den leckeren Klassiker.

Süße Kürbis-Apfel-Waffeln mit Zimtcreme.

Herhafte Knoblauch-Brötchen mit Fichtennadel-Quark.

Cheesecake-Bratbirne mit Zimt, Mandel und Ingwer - ein echter Hingucker.

Leckere Knödelfries mit Rotkohlsalat und Orange!

Gerösteter Lauch mit Mandarinen-Salsa - super lecker und super einfach zubereitet!