Die 3 Inkubationszeiten für Erkältung, Grippe und Bronchitis

An manchen Tagen wachst du auf und fühlst dich besser als je zuvor. Und am nächsten Tag hast du eine verstopfte Nase und ein Kratzen im Hals. 

Es fühlt sich oft so an, als wäre die Erkältung aus dem Nichts gekommen. Man kann tatsächlich einige Tage lang an einer Krankheit leiden, bevor sich erste Symptome zeigen, insbesondere bei Bronchitis, Grippe und Erkältung. Inkubationszeiten können von Person zu Person zwar variieren, aber es ist immer nützlich zu verstehen, was die Norm ist, wenn es um eine Krankheit geht. 

Was ist eine Inkubationszeit? Wie schnell kannst du die Symptome einer Erkältung, Grippe oder Bronchitis erkennen? Und was sind überhaupt die Symptome dieser Krankheiten? In diesem Artikel gehen wir auf die Inkubationszeit bei Bronchitis, Grippe und Erkältung ein, damit du, wenn du dich das nächste Mal etwas angeschlagen fühlst, gleich weißt, was du tun kannst, um dich wieder besser zu fühlen. 

Denke daran, dass es immer ratsam ist, auch mit deinem Hausarzt oder deiner Hausärztin oder einem anderen qualifizierten Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, wenn du Bedenken hinsichtlich deiner Gesundheit hast.

Was ist eine Inkubationszeit?

Das Wichtigste zuerst: Worauf beziehen wir uns genau, wenn wir von einer Inkubationszeit sprechen? Bevor wir speziell auf die Inkubationszeit von Schnupfen bei Erkältung, sowie Grippe und Bronchitis eingehen, wollen wir definieren, was eine Inkubationszeit ist. Einfach ausgedrückt ist eine Inkubationszeit die Zeit zwischen dem Kontakt mit einer Krankheit oder Infektion und dem Beginn der Symptome dieser Krankheit.¹ 

Die Inkubationszeit bei Erkältung und grippalen Infekten 

Nachdem du nun etwas mehr darüber weißt, was eine Inkubationszeit ist, schauen wir uns an, wie diese bei einer Erkältung und Grippe aussieht. Diese beiden Krankheiten werden oft miteinander verwechselt, da ihre Symptome sehr ähnlich sein können. Obwohl sie oft als ein und dasselbe angesehen werden, gibt es Unterschiede zwischen einer Erkältung und Grippe, und es gibt auch Besonderheiten bei den Symptomen. 

Hier sind einige der wichtigsten Unterscheidungsmerkmale – und Symptome – der Inkubationszeit von Erkältung und Grippe:

• Erkältungen: Wie lange dauert die Ansteckung bei einer Erkältung? Die Inkubationszeit für Schnupfen und Erkältungen beträgt normalerweise zwischen 24 und 72 Stunden nach dem ersten Kontakt.² Das bedeutet, dass bei vielen Menschen, die eine Erkältung haben, nach oder innerhalb dieses Zeitraums allmählich Symptome auftreten. Bei einer Erkältung können Symptome, wie Niesen, eine verstopfte Nase oder Halsschmerzen auftreten.  
• Grippe: Obwohl die Inkubationszeit für eine Grippe ähnlich ist, dauert es meistens ein bis zwei Tage, bis Symptome auftreten.² Im Gegensatz zu Erkältungen treten Grippesymptome tendenziell schneller und stärker auf. Du wirst wahrscheinlich die gleichen Symptome wie bei einer Erkältung bekommen, aber zusätzlich sind auch Schüttelfrost, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber und Brustbeschwerden möglich, die bei einer Erkältung eher selten sind. 

Das sind also die Unterschiede zwischen den Inkubationszeiten bei Erkältung und Grippe, sowie die Symptome, die auftreten können. Egal unter welcher der beiden Krankheiten du leidest, krank zu sein macht niemandem Spaß. Wenn du über die Unterschiede zwischen den einzelnen Bescheid weißt, ist es einfacher herauszufinden, welche Behandlung am besten ist und wie du zum Beispiel die Schnupfen-Inkubationszeit verkürzen kannst! 

Und denke daran, dass du dich bei Fragen oder Bedenken immer an deinen Arzt, deine Ärztin oder einen anderen Gesundheitsdienstleister wenden solltest. Sie können dir bei Bedarf mit Medikamenten helfen, um schnell wieder auf die Beine zu kommen.

Die Inkubationszeit bei Bronchitis 

Nachdem du nun bereits etwas mehr über Grippe und Erkältung weißt, schauen wir uns nun an, was die durchschnittliche Bronchitis-Inkubationszeit ist. Aber vorher wollen wir kurz klären, was diese Erkrankung eigentlich ist. 

Laut dem Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen sind bei einer akuten Bronchitis „die unteren Atemwege (Bronchien) vorübergehend entzündet. Die Erkrankung wird meist durch Erkältungsviren verursacht und tritt daher oft zusammen mit oder nach einer Erkältung auf.“⁴ 

Leider ist eine Bronchitis kein gewöhnlicher Husten. Es ist viel stärker als ein Husten, den du bei einer Erkältung oder Grippe bekommen kannst, und dauert in der Regel mehr als ein paar Wochen. Die Inkubationszeit beträgt in der Regel zwischen vier und sechs Tagen.³Typische frühen Anzeichen einer Bronchitis sind unter anderem Müdigkeitsgefühle, Halsschmerzen, Kopfschmerzen und eine laufende Nase.  

Sobald die Erkrankung vollständig einsetzt, sind dies einige der häufigsten Symptome, die du nach der Bronchitis-Inkubationszeit erwarten kannst: 

• Starker Husten 
• Keuchen 
• Schleim
• Fieber und/oder Schüttelfrost. 

Während dies die häufigsten Symptome einer Bronchitis sind, kann es bei manchen Menschen zu Komplikationen kommen. Suche unbedingt sofort einen Arzt oder eine Ärztin auf, wenn du diese Symptome nach der Inkubationszeit der Bronchitis bemerkst: 

• Schwierigkeiten beim Atmen 
• Eine Temperatur über 38 °C 
• Ein Husten, der länger als drei Wochen anhält 
• Das Husten von Blut

Wie man sich nach Bronchitis, Grippe und Erkältung erholt 

Jetzt, da du weißt, wie du zwischen Erkältung, Grippe und Bronchitis, sowie den jeweiligen Inkubationszeiten unterscheiden kannst, geben wir dir jetzt noch einige Tipps mit, wie du deinem Körper helfen dich von den Symptomen einer Grippe, Bronchitis oder Erkältung zu erholen. 

Wenn du schwere Symptome hast, sich deine Symptome nicht bessern oder du dir eine Bronchitis eingefangen hast, ist es wichtig, eine Arztpraxis aufzusuchen. Wende dich an einen Arzt oder eine Ärztin, damit sie dir Medikamente oder andere Behandlungen verschreiben können. 

Um deine Genesung zu unterstützen, haben wir hier ein paar hilfreiche Hinweise aufgelistet, die dir helfen, nach Abklingen der Symptome einer Bronchitis, Grippe oder Erkältung wieder auf die Beine zu kommen: 

• Probiere Nasen- und Mundsprays⁵ aus, um Symptome einer verstopften Nase zu beseitigen. Zink-Lutschtabletten und Honig helfen gegen irritierenden Husten und Entzündung.⁶ 
• Trinke ausreichend Flüssigkeit. Achte darauf deinem Körper mit Wasser, Tee, zuckerfreien Säften oder anderen gesunden Alternativen ausreichend Flüssigkeit zuzuführen, wenn du dich krank fühlst. 
• Ruhe dich aus! Eine der wichtigsten Dinge, die du tun kannst, wenn du dich krank fühlst, ist viel Ruhe. Nehmen dir sich diese Zeit, um deine Lieblingsfernsehserie anzusehen oder ein gutes Buch zu lesen. Gib deinem Körper genügend Zeit, um sich selbst zu heilen und vollständig zu erholen, damit du so schnell wie möglich wieder in deinen normalen Alltag zurückkehren kannst. 

Nun haben wir die wichtigsten Anzeichen, Symptome und Inkubationszeiten für Erkältungen, Grippe und Bronchitis behandelt. So bist du besser informiert und handlungsbereit, wenn du dich das nächste Mal krank fühlst. 

Denk daran, dass die Krankheit meistens gar nicht so lange dauert, wie man am Anfang vielleicht denkt. Ruh dich also aus und gib deinem Körper Zeit sich zu erholen, sobald Symptome auftreten, damit du dich so schnell wie möglich wieder für den Alltag gewappnet fühlst.

Quellen:

¹Netdoktor.de, Grippale Infekt,
² Universitätsklinikum Freiburg, Wie lange ist welche Virus-Infektion ansteckend?,
³ Robert Koch Institut, Influenza, 
⁴Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen, Akute Bronchitis, 
⁵Apotheke.de, Das richtige Nasenspray wählen,
⁶ Focus.de, Die meisten Medikamente sind sinnlos: Was bei Husten wirklich hilft,

Bitte beachte, dass diese Ratschläge nicht die individuelle Beratung deines Arztes oder Apothekers ersetzen.