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Warum husten wir in der Nacht?
- Viren: Zum Beispiel bei einer Erkältung oder Grippe.
- Schleimrückfluss in den Rachen: Das passiert, wenn Nasenschleim vom Nasengang in den Rachenraum fließt. Dies führt oft zu Husten in der Nacht, da der Schleimrückfluss meistens im Liegen auftritt.
- Medizinische Gründe: Zum Beispiel Asthma oder die Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Letzteres ist ein anhaltender Säure-Reflux, bei dem ein brennendes Gefühl im Brustbereich durch aufsteigende Magensäure hervorgerufen werden kann.
- Allergien: Wenn du unter einer Pollenallergie leidest, kann es sein, dass du zu bestimmten Zeiten im Jahr unter plötzlichem Husten in der Nacht leidest.
- Rauchen: Raucher leiden manchmal unter trockenem Husten in der Nacht. Wenn man aber zusätzlich noch an einer Allergie leidet, kann das den Zustand verschlimmern.
- Mangel an Luftfeuchtigkeit: Wenn du an trockenem Reizhusten nachts leidest, kann dieser durch mangelnde Luftfeuchtigkeit hervorgerufen werden, aufgrund von einer Klimaanlage oder Heizung.
- Staub und Schimmel: Egal, ob du mit geschlossenem oder offenem Mund schläfst, können sich Hausstaubmilben und Schimmelsporen im Hals festsetzen und für einen trockenen Husten nachts sorgen.
Hausmittel gegen Husten in der Nacht
- Platziere einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer.
- Halte das Schlafzimmer sauber.
- Lagere deinen Kopf hoch, um Rachenrückfluss zu vermeiden.
- Nimm rezeptfreie Medikamente, wie zum Beispiel Nasensprays oder Hustensaft. Konsultiere immer zuerst einen Arzt oder Apotheker, vor allem dann, wenn du unter starkem Husten nachts leidest.
- Gib etwas Honig in eine Tasse mit heißem Wasser, um den Hals zu beruhigen und Schleim zu lösen.
- Wenn dein Husten durch medizinische Probleme ausgelöst wird, vereinbare einen Termin bei deinem Arzt, um Behandlungsmethoden zu besprechen.
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