Ohrenschmalz entfernen: Tipps zum Ohren reinigen 

Das Reinigen der Ohren ist ein Aspekt der persönlichen Hygiene, der leicht in Vergessenheit gerät, der aber für die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene und die Vorbeugung möglicher Probleme von entscheidender Bedeutung ist. Aber sollte man seine Ohren reinigen? Das ist hier die Frage. Es gibt oft widersprüchliche Ratschläge darüber, ob und wie man seine Ohren reinigen sollte oder wie nicht. Finde hier heraus, ob und wie du deine Ohren richtig reinigen und Ohrenschmalz sicher und effektiv entfernen kannst.  

 Hier findest du Antworten rund um die Frage, wie du deine Ohren reinigst:  

• Muss man Ohren reinigen?  
• Wie oft solltest du deine Ohren sauber machen?  
• Wie man Ohren zuhause reinigt 
• Wie man Ohrenschmalz selbst entfernt 
• Womit du deine Ohren nicht reinigen solltest  

Muss man Ohren reinigen?  

Hast du schon einmal Ohrenschmalz in deinen Ohren bemerkt und dich gefragt, wie es überhaupt dazu gekommen ist? Wenn du dich fragst, wie du Ohren sauber machen kannst, solltest du zunächst wissen, dass Ohren selbstreinigende Organe sind und in den meisten Fällen gar keine zusätzliche Reinigung benötigen.¹ 

Die Drüsen im äußeren Teil des Gehörgangs produzieren Ohrenschmalz - auch Cerumen genannt - eine Substanz, die dazu beiträgt, die Ohren zu schützen, indem sie Bakterien und Staub am Eindringen in den Gehörgang hindert.² Das Cerumen tritt normalerweise von selbst aus dem Gehörgang heraus und du solltest diesen natürlichen Reinigungsprozess nicht behindern! Es wird daher empfohlen, Ohrenschmalz in Ruhe zu lassen und auf den Selbstreinigungsprozess zu vertrauen, da die Gefahr besteht, den Gehörgang zu beschädigen, wenn man bei der Entfernung von Ohrenschmalz zu grob vorgeht.¹

Manche Menschen produzieren jedoch mehr Ohrenschmalz als andere, und manche Formen des Gehörgangs erschweren zusätzlich den Abtransport des Ohrenschmalzes, was zu einem Aufbau von Ohrenschmalz und unangenehmen Druckgefühl führen kann.² Wenn du nach Tipps suchst, wie du hartnäckigen Ohrenschmalz zu Hause entfernen kannst, dann lies weiter.  

Wie oft solltest du deine Ohren reinigen?  

Bevor wir uns mit dem eigentlichen Ohrenputzen beschäftigen, werden wir die Frage: „Wie oft sollte ich meine Ohren reinigen?” beantworten. 

Wie bereits erwähnt, ist es am besten, nicht in den natürlichen Selbstreinigungsprozess der Ohren einzugreifen! Du solltest nur dann, Ohrenschmalz selbst entfernen, wenn du Beschwerden hast.¹ Aber auch hier gilt: Jeder Mensch ist anders und manche neigen eher zu Ablagerungen als andere. Wenn das bei dir der Fall ist, solltest du mit medizinischem Fachpersonal sprechen, die dir Möglichkeiten zur regelmäßigen Reinigung vorschlagen können.  

Es wird zwar nicht empfohlen in die natürliche Reinigung der Gehörgänge einzugreifen, aber es ist verständlich, dass du trotzdem das Gefühl haben möchtest, dass deine Ohren frisch und sauber sind. In diesem Fall kannst du einfach die Außenseite deiner Ohren täglich reinigen! Hier erfährst du, wie du deine Ohren von außen reinigen kannst.  

So reinigst du deine Ohren zu Hause  

Du kannst deine Ohren selber reinigen, solange du nichts in deinen Gehörgang einführst. Hier sind einige Tipps, mit denen du deine Ohren richtig reinigen kannst:  

• Verwende ein sauberes Taschentuch zum Ohren säubern: Nimm ein Taschentuch zur Hand, feuchte es an und reibe damit sanft über die zu reinigenden Stellen der Ohrmuschel. Führe das Taschentuch dabei nicht in den Gehörgang ein.  
• Verwende ein feuchtes Tuch: Eine der sichersten Methoden, deine Ohren zu reinigen, ist die Verwendung eines feuchten Tuchs, um den äußeren Teil des Ohrs zu reinigen. Achte darauf, dass du außerhalb des Gehörgangs bleibst und nichts in den Gehörgang einführst. 
• Spüle deinen Gehörgang aus: Du möchtest Ohrenschmalz selbst entfernen? Spüle dein Ohr mit warmem Wasser aus. Lege deinen Kopf ein wenig zur Seite und gib ein wenig Wasser in dein Ohr. Lass es einige Sekunden bis zu einer Minute einwirken, damit das Wasser das Ohrenschmalz aufweichen kann. Neige dann den Kopf in die andere Richtung, damit das Wasser und das Ohrenschmalz abtropfen können. Wende diese Methode nicht an, wenn du Schmerzen oder eine Ohrenentzündung hast; in diesem Fall kann die Entfernung des Ohrenschmalzes nur von einem Facharzt mit medizinischen Geräten und Lösungsmitteln durchgeführt werden.  

Das sind einige sichere und effiziente Methoden zur Reinigung der Ohren!  

Wie entfernt man Ohrenschmalz?  

Wenn du nach dem Ausprobieren dieser Methoden immer noch von hartnäckigem Ohrenschmalz geplagt wirst, ist das kein Problem. Wir haben noch ein paar weitere Tipps fürs Ohren säubern:   

• Ohrentropfen: Handelsübliche Ohrentropfen, die du in dein Ohr geben kannst, können Ohrenschmalz wirksam aufweichen, wenn Wasser nicht ausreicht, so dass es sich leichter entfernen lässt.³ Achte darauf die Anweisungen auf dem Produktetikett zu befolgen und wende dich an einen Facharzt, wenn sich der Zustand verschlimmert und Schmerzen oder Hörverlust auftreten.  
• Olivenöl: Öle, wie z. B. Olivenöl, können ebenfalls verwendet werden, um Ohrenschmalz aufzuweichen.³ Wenn du nach einer Lösung für hartnäckigen Ohrenschmalz suchst, gib ein paar Tropfen Olivenöl in das Ohr, um den Abbau des Ohrenschmalzes zu unterstützen, bevor du es entfernst.  
• Professionelle Entfernung: Wenn Hausmittel nicht ausreichen und du immer noch unter hartnäckigem Ohrenschmalz leidest, ist es vielleicht an der Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Bei einigen Verfahren wird das Ohrenschmalz mit Wasser ausgespült, bei anderen wird es mit Hilfe von Mikrosaugern sicher abgesaugt.⁴

Ohrenhygiene ist für alle da, unabhängig vom Alter! Wenn es um die Reinigung der Ohren geht, benötigen Kinder und ältere Menschen möglicherweise Hilfe, um verschiedene Methoden zur Entfernung von Ohrenschmalz auszuprobieren. Biete ihnen also ruhig deine Hilfe an. Und warum bringst du den Kindern nicht als Nächstes bei, wie man sich die Nase putzt?  

Wie reinigt man Ohren richtig: Was man vermeiden sollte    

Deine Ohren sind ein empfindlicher Teil des Körpers und du solltest bei der Pflege deiner Ohren immer behutsam vorgehen. Hier erfährst du, was du bei der Reinigung deiner Ohren vermeiden solltest: 

• Verwende keine Wattestäbchen: Wattestäbchen sind zwar weit verbreitet, aber Studien haben gezeigt, dass sie viele Probleme im Ohr verursachen können, z. B. Infektionen und eine Ansammlung von Ohrenschmalz im inneren Teil des Gehörgangs, da sie das Ohrenschmalz bei jedem Gebrauch weiter nach innen drücken.⁵ Daher sollten Wattestäbchen nicht zum Entfernen von Ohrenschmalz verwendet werden und du solltest auch vermeiden andere Gegenstände oder Finger in deine Ohren einzuführen.  
• Lass die Finger von Ohrkerzen: Ohrkerzen sind keine sichere Methode zur Entfernung von Ohrenschmalz und können schwere Verletzungen wie Verbrennungen und eine Verstopfung des Gehörgangs durch Kerzenwachs verursachen.6 Wenn du vermutest, dass du deinen Gehörgang beim Versuch ihn mit dieser Methode zu reinigen, verletzt hast, solltest du so schnell wie möglich einen Facharzt aufsuchen.  

Die Reinigung der Ohren ist ein wichtiger Bestandteil der Körperpflege. Obwohl die Ohren im Allgemeinen selbstreinigend sind, kann es bei manchen Menschen zu Ohrenschmalzablagerungen kommen, die behandelt werden sollten. Wenn du die in diesem Artikel beschriebenen sicheren Reinigungsmethoden befolgst, bleiben deine Ohren auch sauber und gesund!  

Denk daran: Wenn du dir nicht sicher bist, wie du deine Ohren reinigen kannst, oder wenn du Beschwerden hast, solltest du ein medizinisches Fachpersonal um Rat fragen. Du musst vor dem Reinigen deiner Ohren keine Angst haben: mit dem richtigen Wissen kann es zum Teil deiner persönlichen Hygiene-Routine werden. Weitere Tipps zum Thema Ohren kannst du in unserem Artikel über Mittel gegen Ohrendruck bei Erkältung nachlesen.

Quellen: 

¹ Oladeji SM, Babatunde OT, Babatunde LB, Sogebi OA. KNOWLEDGE OF CERUMEN AND EFFECT OF EAR SELF-CLEANING AMONG HEALTH WORKERS IN A TERTIARY HOSPITAL. J West Afr Coll Surg. 2015 Apr-Jun;5(2):117-133. PMID: 27830126; PMCID: PMC5036291. 

² Ohrenschmalz richtig entfernen, Apotheken Umschau 

³ Gehörgangsentzündung, gesundheitsinformation.de 

⁴ InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Outer ear infection: What helps if earwax builds up? [Updated 2020 Feb 13].

⁵ Nagala S, Singh P, Tostevin P. Extent of cotton-bud use in ears. Br J Gen Pract. 2011 Nov;61(592):662-3. doi: 10.3399/bjgp11X606546. PMID: 22054319; PMCID: PMC3207072,

⁶ Krouse HJ, Magit AE, O'Connor S, Schwarz SR, Walsh SA. Plain Language Summary: Earwax (Cerumen Impaction). Otolaryngol Head Neck Surg. 2017 Jan;156(1):30-37. doi: 10.1177/0194599816680327. PMID: 28045640,