Was hilft gegen Heimweh? Die top Tipps

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Selbst die Tapfersten unter uns haben ab und zu mal Heimweh. Egal zu welchem Zweck man auf Reisen geht, ob es der Universität, einer neuen Arbeitsstelle oder einer Beziehung wegen ist oder einfach nur, um die Welt zu erkunden, Verreisen kann gleichermassen spannend und furchterregend sein. Aber was kann man gegen Heimweh machen?

Keiner weiss genau, wie er Heimweh sofort im Keim ersticken kann. Es gibt aber gewisse Mittel gegen Heimweh und Möglichkeiten, das Heimweh zu bekämpfen.

Also was tun bei Heimweh? Wenn du traurig bist, ist das beste Mittel gegen Heimweh, gut zu dir selbst zu sein. Akzeptiere, wie du dich gerade fühlst, gib dir Zeit, dich an deine neue Situation zu gewöhnen, und arbeite daran, eine positive Einstellung gegenüber dem neuen Standort zu entwickeln. Hier sind einige Tipps gegen Heimweh, mit denen du dich in kürzester Zeit besser fühlen wirst.

Was tun bei Heimweh, wenn dich dieses Gefühl beunruhigt?

Was macht man gegen Heimweh, wenn es einem allzu schwer auf der Seele liegt? So simpel es klingt: Denke nicht zu sehr darüber nach! Wenn wir anfangen, unser trautes Heim zu vermissen, geraten wir manchmal in Panik und fangen an zu glauben, dass es ein Zeichen dafür ist, dass wir am falschen Ort sind. Wir wissen dann oft nicht, was wir tun sollen. Wenn du Heimweh hast, dann vergiss nicht, dass das eine völlig normale Reaktion auf einen Ortswechsel ist. Konzentriere dich lieber darauf, es dir in der neuen Umgebung so angenehm wie möglich zu machen.

Akzeptiere die Situation

Sich einzugestehen „Ich habe Heimweh“, ist völlig in Ordnung und sogar hilfreich. Deine Gefühle anzunehmen, ist ein positiver Schritt in die richtige Richtung. Es ist ebenfalls normal, an sein Zuhause zu denken oder seine Liebsten nach deren Tipps gegen Heimweh zu fragen. Manchmal ist alles, was man braucht, einfach mal zu weinen: Es ist gesund, die eigenen Gefühle auf diese Art rauszulassen, und du fühlst dich danach bestimmt besser.

Heimischer Komfort kann helfen, Heimweh zu bekämpfen

Sich wie zuhause zu fühlen ist eine der besten Methoden, um Heimweh zu lindern. Gönn dir etwas heimischen Komfort, wie beispielsweise deine Lieblings-Snacks aus der Kindheit, kuschelige Decken und Kerzen. Sogar wenn du gerade als Backpacker unterwegs bist, kannst du ein paar Dinge mitnehmen, die dir ein Gefühl von Zuhause vermitteln, wie etwa einen flauschigen Pulli oder deinen Lieblings-Podcast.

Fang an, dich darüber zu freuen, wo du jetzt bist

Was kann man noch gegen Heimweh machen? Unternimm etwas! Finde heraus, was es in deiner neuen Umgebung alles zu sehen und zu tun gibt. Vielleicht gibt es eine tolle Kunstszene, von der du nichts wusstest, oder eine Pizzeria, von der die Leute schwärmen. Du könntest zum Beispiel sehr früh aufstehen und durch die neue Gegend spazieren, wenn die Strassen von einem schönen, sonnigen Morgenlicht erhellt werden und leerer als gewöhnlich sind.

Immer noch nicht sicher was gegen Heimweh hilft?

Was macht man gegen Heimweh, wenn es nicht nachlässt? Wenn dein Heimweh noch einige Zeit anhält oder du dir ständig denkst: „Ich habe Heimweh!“, solltest du dir professionelle Hilfe suchen. Bis zu einem gewissen Punkt ist Heimweh vollkommen natürlich und normalerweise besteht kein Grund zur Sorge. Aber du solltest es nicht dauerhaft heimlich, still und leise ertragen müssen, wenn es nach einer gewissen Zeit in deiner neuen Umgebung nicht nachlässt.