Die besten Tipps zur Toilettenhygiene

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Gründliche Hygiene auf der Toilette sorgt nicht nur für ein angenehmes Gefühl, sondern verringert auch das Risiko von Hautirritationen und Infektionen. Aber macht Toilettenpapier richtig sauber und ist es hygienisch? Wir geben dir die besten Tipps zur WC-Hygiene.

Was ist gute Toilettenhygiene?

Unter Toilettenhygiene kann man sowohl die Sauberkeit der Toilette bzw. des Toilettenraums als auch die persönliche Hygiene auf der Toilette verstehen.

Für erstgenannte Toilettenhygiene gibt es eine simple Anleitung:

1. Schließe vor dem Spülen den Toilettendeckel (sofern vorhanden), damit beim Spülen keine Keime aufgewirbelt werden.
2. Benutze dann die Toilettenbürste, um die Schüssel zu reinigen.
3. Schließe den Toilettendeckel wieder und spüle erneut.
4. Händewaschen nach Toilette ist absolute Pflicht. Trockne deine Hände gut ab.

Falls du in öffentlichen Räumen nicht sicher bist, ob die sanitären Einrichtungen sauber sind, kannst du zum Beispiel vorher den Toilettensitz mit Tempo Hygienischen Hand-Feuchttüchern abwischen. Entsorge das Tuch nicht in der Toilette, sondern in einem Abfallbehälter.

Persönliche Toilettenhygiene

Bei der persönlichen Toilettenhygiene greifen die meisten auf Toilettenpapier und feuchte Toilettentücher zurück. Wichtig ist hierbei die Wischrichtung. Personen mit einer Vulva sollten immer von vorn nach hinten wischen, damit keine Darmbakterien in die Vulva gelangen. Das gilt auch für die Reinigung mit Wasser, also Toilettenhygiene ohne Papier.

Aus ärztlicher Sicht ist das nach dem Toilettengang nicht unbedingt nötig. Wenn du dich frischer und sauberer fühlen willst als nur mit trockenem Toilettenpapier, kannst du zusätzlich feuchte Toilettentücher verwenden. Wichtig ist jedoch, sich die Hände zu waschen, nachdem man auf der Toilette war.

Genügt trockenes Toilettenpapier für eine gute WC-Hygiene?

Die meisten von uns verwenden Toilettenpapier. Daher lohnt es sich, der Frage nachzugehen. Die einfache Antwort ist: Ja, Toilettenpapier ist hygienisch. Wenn du sauberes Papier verwendest, es hinunterspülst und das Händewaschen nach der Toilette nicht vergisst, dann betreibst du eine gute WC-Hygiene.

Tatsache ist, dass Toilettenpapier durchaus effektiv ist. Aber es kann länger dauern und mühsamer sein als die Reinigung mit Wasser oder Feuchtigkeit. Außerdem kann zu heftiges Abwischen Hautirritationen und Wundsein verursachen.

Nicht jedes trockene Toilettenpapier ist geeignet, eine gute Toilettenhygiene zu unterstützen. Es sollte mehrlagig und halbwegs weich sein. So vermeidet man verschmutzte Finger und Hautreizungen. Die Halterung für die Rolle Toilettensollte immer so angebracht sein, dass man die Blätter leicht mit einer Hand erreichen und abreißen kann.

Was kann ich für meine Hygiene auf der Toilette noch verwenden?

Bei empfindlicher oder gereizter Haut kann es sein, dass trockenes Toilettenpapier sich unangenehm anfühlt. Hier ist die Lösung: Feuchtigkeit. Wenn du nicht die Möglichkeit hast, dich nach der Toilette im Intimbereich zu waschen, sind feuchte Toilettentücher eine gute Ergänzung.

Falls du empfindliche Haut hast, achte auf Sensitiv-Produkte, zum Beispiel Tempo Feuchte Toilettentücher sanft&sensitive, die ohne Farbstoffe und Parfüm auskommen.

Ob du dich wäschst oder feuchtes Toilettenpapier verwendest, wichtig ist: Wische deine Haut danach trocken. So vermeidest du ein ungünstiges, zu feuchtes Hautklima, das Infektionen fördern könnte. Übrigens ist unser Intimbereich von Natur aus nicht frei von Bakterien. Sie gehören zur natürlichen Hautflora und sind wichtig für eine gesunde Balance. Übertriebene Intimhygiene kann daher eher schaden.

Tipp: Toilettenhygiene mit Bidet

Für dein Badezimmer zu Hause gibt eine erweiterte persönliche Toilettenhygiene: Ein Sitzwaschbecken, auch als Bidet bekannt. Es wird für die Intimhygiene, aber auch zum Füßewaschen verwendet. Falls du keinen Platz für ein zusätzliches Becken im Badezimmer hast, kannst du auch dein Waschbecken mit einer zusätzlichen Brause nachrüsten und das nebenstehende Toilettenbecken als Bidet verwenden. Ideal sind dafür randlose WC-Becken, weil sich diese leichter gründlich reinigen lassen.

Die wichtigsten Tipps zur Toilettenhygiene zusammengefasst

Für eine gute WC-Hygiene kannst du dir folgende Tipps merken:

• Sauberes WC vorher: Desinfiziere bei Bedarf den Toilettensitz, bevor du dich draufsetzt, z. B. mit Tempo Feuchttüchern.
• Persönliche Hygiene: Reinige dich mit Toilettenpapier. Für ein frischeres Gefühl oder bei gereizter oder empfindlicher Haut ist eine Kombination aus trockenem Toilettenpapier und feuchten Toilettentüchern praktisch. Wische nach der feuchten Reinigung noch einmal mit trockenem Papier nach.
• Sauberes WC danach: Schließe vor dem ersten Spülen den Toilettendeckel, um das Aufwirbeln von Keimen zu vermeiden. Reinige dann ggf. das Becken mit einer Toilettenbürste nach und spüle erneut.
• Händewaschen: Wasche deine Hände nach der Toilette gründlich und trockne sie gut ab.

Und noch einmal zur Frage: Ist trockenes Toilettenpapier hygienisch? Kurze Antwort: Ja! Aus dermatologischer Sicht ist trockenes Toilettenpapier für eine gute Toilettenhygiene vollkommen ausreichend. Wenn du empfindliche oder gereizte Haut im Intimbereich hast oder dich frischer fühlen möchtest, sind feuchte Toilettentücher eine angenehme und praktische Ergänzung.

Quellen:

https://www.infektionsschutz.de/hygienetipps/toilettenhygiene/

https://www.deutschlandfunkkultur.de/wc-hygiene-kulturelle-unterschiede-am-stillen-oertchen-100.html

https://www.fitbook.de/gesundheit/feuchtes-toilettenpapier-nicht-verwenden